经过漫长的黑夜，晨光终於露
了它灿烂的笑容，照耀在东州市的上空。生活在这座城市中人们随之渐渐从沉睡中苏醒，开始着新的一天的生活。而此时的我，也结束了自己的晨练，吃了早饭，正提着买来的早餐，步行往昨夜所住的宾馆走去。
自打跟赵无炎学习搏击後，无论是刮风还是
雨，每天早晨锻链便成了我必
的事。先慢跑上公里，再压腿，准备活动，然後便开始
行正式的练习；十组侧身左右挥拳，每组一百次；十组侧身左右鞭腿，每组一百次；五组侧
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